Tenemos entrenamiento
Estoy haciendo que 2 veces a la semana
con 45 segundos el tiempo de descanso beetween cada conjunto
Terneros de 1 pie de máquina 3 × 12
2-sentado terneros máquina 3 × 25
3 - Leg prensa calve 3 × 12 ¸
Terneros de 4 burro 3 x20
5-ona lef ternera pulse 3 × 12
6 - pie terneros frente smith 3 × 20
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