ZEUS Volver al Ejercicio

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3 series por exercice y 45 segundos-1 minuto de descanso entre cada serie

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- 1 establece Chin-up de pull-up x maxx / maxx x2

2 - 3/4 persona remo con barra x10/10 SS 3/4 v-bar fila x10

3 - Sentados polea recta bar fila x10 SS sentado individuo polea Row x10

4 - v-bar desplegable x10 SS detrás del cuello latpulldown x10

                                                                                 5 - Polea de nuevo volar SS jersey cuerda delante

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ABS